Khasiat Timun

1 . Kalori timun sangat rendah, iaitu hanya 15 gram kalori per 100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol. Mengamalkan memakan timun boleh djadikan sebagai ubat untuk mengatasi sembelit kronis.

Timun didapati dapat mengurangkan sembelit

2 . Kulit timun mengandungi serat makanan yang tinggi, yang membantu untuk mengurangkan sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah sakit perut yang berkaitan dengan usus.

3 . Juga memiliki atribut penyembuhan bagi keadaan yang mempunyai kaitan dengan penyakit pundi kencing dan buah pinggang. Kandungan air dalam timun yang membantu fungsi ginjal dengan cara melawaskan pembuangan air kecil. Pengambilan sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu karang.

4 . Masalah pencernaan seperti pedih ulu hati, gastrik, dan ulser perut dapat disembuhkan dengan mengamalkan rutin memakan timun atau meminum jus timun. Enzim yang disebut Erepsin dalam timun juga membantu dalam pencernaan protein.

Biji timun boleh mengeluarkan cacing pita

5 . Bijinya juga sangat bermanfaat. Biji mentimun dianggap sebagai ubat untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam saluran usus. Biji juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif untuk mengubat pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan .

6 . Timun adalah salah satu sumber kalium (potassium) terbaik, yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit yang ramah jantung ini bermanfaat mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan denyut jantung dengan meminimalkan efek natrium.

7 . Timun mengandungi antioksidan seperti B karoten, karoten, zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan penuaan dan penyakit berkaitan usia.

8 . Ekstrak timun juga dikenal untuk mengurangkan radang, kerana aktiviti enzim inflamasi pro seperti cyclo – oxyenase yang bekerja mencegah pertumbuhan oksida nitrat yang menyebabkan radang berlebihan.

9 . Jus timun mengandungi hormon yang sangat diperlukan oleh pankreas untuk menghasilkan insulin yang sangat bermanfaat bagi pesakit diabetes. Tembaga yang juga terkandung dalam timun juga membantu untuk menghasilkan sel darah yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

10 . Sayuran hijau segar ini juga mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ini adalah 3 lignan sangat berkait dengan pengurangan risiko mengembangkan beberapa jenis kanser seperti kanser payudara, kanser usus, kanser ovarium, kanser rahim dan kaneer prostat. Ketika kita mengambil lignan, bakteria yang ditemukan di saluran pencernaan akan ditangkap oleh lignan ini, dan diubah menjadi enterolignans. Enterolignans ini mengikat ke reseptor estrogen, untuk mengurangkan estrogen penyakit seperti kanser.

Timun membantu mencegah bau mulut.

11 .Baik untuk menjaga kesihatan gigi dengan mencegah timbulnya bau mulut. Fitokimia yang ada dalam sayuran ini akan mematikan bakteria penyebab bau mulut. Ambil sehiris mentimun dan ke langit-langit mulut dengan lidah Anda selama 30 saat. Fitokimia akan mematikan bakteria penyebab bau mulut. Timun mentah dapat meningkat air liur, dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam mulut. Jus sayuran ini juga efektif mengubati penyakit gusi.

12 . Timun juga boleh digunakan untuk menyembuhkan mabuk dan sakit kepala. Ia membantu rehidrasi nutrisi tubuh, serta menghilangkan racun dari asupan alkohol. Makan beberapa hiris timun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan mengurangkan intensitas mabuk dan sakit kepala.

13 . Memiliki sifat diuretik ringan kerana kandungan kalium dan kadar air yang tinggi. Juga  mengandungi serat yang bermanfaat mengatur tekanan darah, baik darah tinggi dan tekanan darah rendah. Air yang dihasilkan apabila timun direbus boleh diminum untuk mengurangkan stress dan menenangkan otot.

14 . Timun mengandungi 95 % air yang bermanfaat untuk mengekalkan kelembapan tubuh dan menghilangkan racun. Kadar air yang tinggi dalam timun bekerja sebagai pembersih sistem dan melawaskan pembuangan najis.

15 . Sayuran ini juga mengandung Vitamin K , dimana ianya sangat penting untuk memperkuat tulang dengan mempromosikan aktiviti orthotropic. Silika juga aik untuk kesihatan sendi dengan cara memperkuat jaringan ikat. Juga merupakan sumber kalsium yang baik, sehingga bagus untuk diet vegetarian. 

16 . Tembaga dalam mentimun membantu neurotransmitter, keluarga kimia otak yang diperlukan untuk berkomunikasi. Hal ini juga membantu perencatan penyakit Alzheimer, dengan cara meghalang kerosajkan netral dalam otak.

Manfaat Untuk Kulit

Sebagian besar produk perawatan rambut dan kulit dibuat dengan menggunakan timun sebagai salah satu bahan utamanya. Buah timun mentah juga banyak digunakan di banyak salon kecantikan dalam proses facial , yang bertujuan untuk mengurangkan kedut dan bengkak di sekitar mata.

Berikut beberapa manfaat utama mentimun bagi kulit :

17 . Manfaat terbesar dan paling penting timun bagi kulit adalah revitalisasi. Masker wajah yang mengandung sari mentimun bermanfaat untuk menegangkan kulit.

18 . Mengandungi  properti pemutih ringan yang dapat mengembalikan tanning kulit, sehingga menjadika kulit muda dan bersinar .

19 . Jika anda khuatir tentang lingkaran gelap bawah mata, maka timun boleh membantu anda. Asam askorbat dan asam caffeic dalam timun dapat membantu mengurangkan pembengkakan di sekitar mata.

20 . Timun yang dihiris atau dihaluskan yang di terapkan pada kulit akan membantu masalah kulit akibat terbakar oleh sinar matahari.

21 . Penggunaan paling umum lainnya adalah untuk meningkatkan keremajaan kulit. Tambahkan jus timun dengan beberapa titis jus lemon, dan menggunakannya sebagai masker wajah. Hal ini akan memperbaiki kulit dan akan menambah kecerahan.

22 . Timun juga boleh  digunakan untuk menutup pori-pori terbuka. Ekstrak sayuran ini dan gunakan sebagai toner. ia juga boleh mencampurnya dengan cuka sari apel, bubur tomat dan gel Aloe Vera gel untuk mendapatkan kesan yang maksima.

23 . Timun juga boleh membantu untuk membuang selulit pada paha. Campurkan beberapa sudu serbuk kopi ,  jus timun dan madu. Letakkan ramuan tadi pada kawasan yang terkena selulit, bungkus dengan kain dan ramas secara perlahan selama 30 minit. Makan sayuran ini dalam keadaan segar juga dapat mengubati selulit .

24 . Timun mengandungi 95 % air yang berguna untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik dan lembab. Bijinya yang juga kaya akan vitamin E dan potasium akan membantu  mengurangkan garis halus, kedut, noda hitam dan tanda-tanda penuaan.

25 .Meletakkan hirisan timun pada mata juga dapat mengurangkan munculnya lingkaran hitam dengan cepat. Kandungan antioksidan dan silika dalam buah ini dapat meremajakan kulit dan memudarkan lingkaran hitam pada mata. 

26 . Anda juga dapat menggunakan timun yang diparut untuk mengubati bintik-bintik dan noda hitam. Terapkan jus timun seluruh wajah untuk mengubati bintik-bintik wajah. 

Manfaat untuk rambut

Menyokong pertumbuhan rambut.

27 . Manfaat yang paling penting  untuk rambut adalah memperkuatnya. Timun dalam bentuk jus berperanan bagi menyokong pertumbuhan rambut,  terutama kandungan silikon, sulfur sodium, fosfor dan kalsium, yang merupakan  nutrisi yang paling diperlukan untuk pertumbuhan rambut . Rutin meminum jus timun setiap hari baik untuk mengawal rambut gugur.

28 . Jus timun juga dapat digunakan untuk membilas rambut, sehingga rambut menjadi halus dan berkilat.

29 . Sayuran tinggi air ini juga boleh digunakan untuk menghilangkan kotoran pada alat yang diperbuat daripada stainless steel di rumah. Bahan kimia yang ditemui di dalamtimun juga digunakan dalam pembuatan poles pengilat kasut.

30 . Letakkan hirisan timun dalam bekas, kemudian letakkan disekitar kebun untuk mengawal hama siput. Bahan kimia dalam sayuran ini melepaskan aroma yang menarik hama dan serangga.